به نقل از «دانا»

بهترین پودر پروتئین برای چاقی (راهنمای خرید از داروخانه آنلاین)

تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۷۷۹۲۰۰

پودرهای پروتئینی می‌توانند به شما کمک کنند تا نیاز روزانه به پروتئین خود را برآورده کنید، که هم برای افزایش وزن و هم برای عضله‌سازی مهم است؛ آنها همچنین می‌توانند به شما کمک کنند حجم زیاد کالری به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ پودر پروتئین وی یکی از بهترین محصولات چاقی است، می‌توانید این محصول را از داروخانه آنلاین دارودراگ تهیه کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اگر به دنبال افزایش وزن هستید، باید پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار داده‌اید. پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است و می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر به اهداف خود برسید. در این مقاله، بهترین پودر پروتئین برای افزایش وزن در سال 2022 را مورد بحث قرار خواهیم داد. ما در مورد مزایای هر پودر پروتئین و همچنین مواردی که هنگام انتخاب یکی از آنها باید به آن توجه کنید صحبت خواهیم کرد. بنابراین اگر به دنبال راهی برای چاقی ، افزایش وزن، خرید محصولات جنسی ، معتبرترین محصولات چاقی و پودر پروتئین وی حتماً به خواندن این مقاله ادامه دهید!

خرید محصولات جنسی ، معتبرترین محصولات چاقی و پودر پروتئین وی را از طریق داروخانه آنلاین دارودرگ انجام دهید.

پودر پروتئین چاقی برای چه افرادی مناسب است؟

دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است یک فرد نیاز به افزایش وزن داشته باشد، از جمله:

اگر دچار کمبود وزن یا سوءتغذیه هستید.

اگر در حال بهبودی پس از یک بیماری یا جراحی هستید و برای بهبودی مناسب نیاز به افزایش وزن دارید.

اگر ورزشکار هستید و باید برای یک ورزش خاص وزن خود را افزایش دهید.

اگر در تلاش برای به دست آوردن توده عضلانی هستید.

مهم نیست که دلایل شما برای افزایش وزن چیست، پودرهای پروتئینی می‌توانند ابزار مفیدی باشند. پودرهای پروتئینی می‌توانند به شما کمک کنند تا نیاز روزانه به پروتئین خود را برآورده کنید، که هم برای افزایش وزن و هم برای عضله‌سازی مهم است. آنها همچنین می‌توانند به شما کمک کنند حجم زیاد کالری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پودر پروتئین وی یکی از بهترین محصولات چاقی است، می‌توانید این محصول را از داروخانه آنلاین دارودراگ تهیه کنید.

پودر پروتئین برای چه مواردی استفاده می‌شود؟

پودر پروتئین بیشتر برای عضله‌سازی و افزایش وزن استفاده می‌شود. پروتئین برای ترمیم و رشد بافت عضلانی ضروری است، بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از افراد از پودر پروتئین برای چاقی و افزایش وزن خود استفاده می‌کنند. انواع مختلفی از پودرهای پروتئینی در بازار وجود دارد و همه آنها اثرات متفاوتی بر بدن دارند. برای مثال پروتئین آب پنیر یک پروتئین سریع‌الاثر است که به سرعت توسط بدن جذب می‌شود. این ویژگی این پودر را برای ریکاوری بعد از تمرین ایده‌آل می‌کند. از طرف دیگر پروتئین کازئین یک پروتئین کند اثر است که هضم آن به زمان بیشتری نیاز دارد. این ویژگی باعث می‌شود این پودر برای مصرف قبل از خواب انتخاب خوبی باشد، زمانی که بدن شما مدت زمان بیشتری برای تجزیه و استفاده از پروتئین خواهد داشت.

کدام پودر پروتئینی مناسب من است؟

مکمل‌های غذایی پودر پروتئین در طول سال‌ها به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. این پروتئین غلیظ از منابع حیوانی یا گیاهی مانند آب پنیر و سویا استخراج می‌شود و به شکل پودر تبدیل می‌شود تا پایه‌ای برای شیک‌ها و میله‌ها شود یا در پخت و پز استفاده شود. این نوع پودرهای پروتئینی اغلب با ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی شده‌اند و برای کسانی که به دنبال یک مکمل غذایی کامل هستند انتخاب خوبی هستند.

انواع مختلفی از پودرهای پروتئینی در بازار وجود دارد. هنگام انتخاب پودر پروتئین برای افزایش وزن، مهم است که اهداف خود را در نظر بگیرید. اگر می‌خواهید توده عضلانی به دست آورید، به دنبال پودری باشید که محتوای پروتئین بالایی داشته باشد و کربوهیدرات و چربی کمی داشته باشد. اگر فقط سعی می‌کنید به رژیم غذایی خود کالری اضافه کنید، هر نوع پودر پروتئینی این کار را انجام می‌دهد.

برخی از پودرهای پروتئینی نیز با ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی شده‌اند، بنابراین می‌توانند مزایای سلامتی بیشتری را ارائه دهند. اگر به دنبال پودر پروتئینی هستید که بیشترین فواید را برای شما به همراه داشته باشد، پودری را انتخاب کنید که پروتئین بالا و کم کالری باشد.

بهترین پودرهای پروتئینی برای افزایش وزن کدام‌اند؟

همراه با رژیم غذایی سالم و رژیم ورزشی، پودرهای پروتئینی می‌تواند به اهداف افزایش وزن شما کمک کند. این پودرها غنی شده با ویتامین‌ها، مواد مغذی و کالری اضافه هستند که برای حمایت از رشد و ترمیم عضلات طراحی شده‌اند. مکمل‌های افزایش وزن علاوه بر وعده‌های غذایی معمولی، کالری اضافی نیز به شما می‌دهند. آنها به طور کلی غذاهای پرکالری و متراکم در وعده‌های فشرده و راحت هستند. بهترین مکمل افزایش وزن، مکملی است که از مواد با کیفیت بالا و دریافت کالری مناسب برای افزایش وزن استفاده می‌کند. در ادامه به معرفی چند پودر پروتئینی که برای کمک به افزایش وزن شما انتخاب مناسبی هستند می‌پردازیم.

مکمل پروگینر اپتیموم نوتریشن

اگر دچار کمبود وزن هستید و فعالیت بالایی هم دارید، مکمل پروگینر اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Pro Gainer) سرشار از مواد معدنی و 6 نوع ویتامین‌ مناسب شماست. این مکمل در هر پیمانه حدود 60 گرم پروتئین و 85 گرم کربوهیدرات دارد.

مکمل افزایش وزن ماسل‌تک

مکمل افزایش وزن ماسل‌تک (MuscleTech Mass Tech) برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌شود. این مکمل حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات است، اما مقداری کراتین هم دارد که منجر به افزایش قدرت می‌شود. هر پیمانه از این محصول حدود 870 کالری دارد، که حاوی 70 گرم کربوهیدرات و 40 گرم پروتئین و مقدار زیادی ویتامین‌ است. این مکمل از بهترین‌هاست که کالری بسیار چشمگیر، خواص آنابولیکی و پیشگیری کننده از تخریب و تحلیل عضلانی دارد.

مکمل گینر سوپر مس دایماتیز

گینر سوپر مس دایماتیز (Dymatize Super Mass Gainer) مکملی بسیار کامل و از بهترین‌هاست. هر پیمانه از این مکمل حاوی کالری بسیار بالایی است و به اندازه یک وعده غذایی کامل کالری دارد. این مکمل بیش از 50 گرم پروتئین باکیفیت دارد که موجب افزایش وزن زیادی در مدت خیلی کوتاه می‌شود.

پودر پروتئینی وگا اسپورت

وگا اسپورت (Vega Sport) یکی دیگر از گزینه‌های عالی برای کسانی است که به دنبال افزایش وزن هستند. پودرهای پروتئینی این برند کالری و مواد مغذی بالایی دارند و برای حجیم کردن بسیار مناسب هستند. مانند سایر برندهای موجود در این لیست، پودرهای پروتئینی وگا اسپورت با مواد باکیفیت ساخته شده و طعم فوق‌العاده‌ای دارد. اگر به دنبال افزایش وزن هستید، پودرهای پروتئینی وگا اسپورت یک گزینه عالی هستند.

عوارض مصرف پودر پروتئین چیست؟

مصرف پودر پروتئین به طور کلی بی خطر است، اما برخی از عوارض جانبی بالقوه وجود دارد که باید از آنها آگاه بود. برخی از افراد ممکن است در اولین شروع مصرف پودر پروتئین، ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ یا گاز معده را تجربه کنند. این معمولاً به دلیل سازگاری بدن با افزایش دریافت پروتئین است.

سخن پایانی

پودر پروتئین یک راه همه کاره و راحت برای دریافت پروتئین مورد نیاز است. انواع مختلفی از پودرهای پروتئینی در بازار وجود دارد، بنابراین مهم است که یکی را انتخاب کنید که نیاز شما را برآورده کند. هنگام مصرف پودر پروتئین حتماً آب زیادی بنوشید و اگر تازه مصرف می‌کنید با مقدار کم شروع کنید. اگر می‌خواهید حجم بدنتان را افزایش دهید، می‌توانید قبل یا بعد از تمرین پودر پروتئینی مصرف کنید، اما اگر کم وزن هستید و دوست دارید وزنتان افزایش پیدا کند، می‌توانید برای افزایش کالری دریافتی، یک پودر پروتئینی برای صبحانه یا به عنوان میان وعده میل کنید. انواع مختلفی از پودرهای پروتئینی در بازار وجود دارد که هر کدام مزایای خاص خود را دارند.

 

 

 

منبع: دانا

کلیدواژه: توانند به شما کمک کنند پودرهای پروتئینی مصرف پودر پروتئین پودر پروتئین داروخانه آنلاین برای افزایش وزن پودر پروتئین پودر پروتئین رژیم غذایی خود پودر پروتئینی محصولات چاقی اگر به دنبال وزن هستید شده اند

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۷۷۹۲۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آغاز به کار سامانه جامع برای خرید تضمینی گندم

    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ طا‌ها دلداده با اعلام خبر بارگذاری اطلاعات عملیات خرید تضمینی گندم در سامانه جامع اطلاعات این شرکت گفت: این اطلاعات توسط کاربران به صورت آنلاین قابل مشاهده و رصد است. دلداده با بیان اینکه در حال حاضر عملیات خرید تضمینی گندم در استان‌های کرمان، خوزستان، فارس، هرمزگان و سیستان و بلوچستان آغاز شده است، افزود: مدیران کل غله استان‌های مذکور برای راه‌اندازی و بارگذاری اطلاعات خرید در سامانه جامع فناوری، همکاری خوبی با این اداره کل و اداره کل خرید داخلی داشته‌اند.   وی با اشاره به اینکه برای راه‌اندازی سامانه مذکور در معاونت برنامه‌ریزی شرکت بازرگانی دولتی ایران، کار کارشناسی و تلاش‌های بسیاری انجام شده است تا مأموریت تحویل گندم از کشاورزان گندمکار به خوبی به پیش برود، اظهار کرد: درج و بارگذاری اطلاعات خرید تضمینی در این سامانه، فرآیند تحویل گندم و پرداخت پول گندم را تسهیل کرده و با رصد آنلاین داده‌های خرید تضمینی گندم، می‌توان برای برنامه‌ریزی این عملیات بزرگ بازرگانی کشور از آن اطلاعات استفاده کرد.   مدیرکل فناوری اطلاعات شرکت بازرگانی دولتی ایران خاطرنشان کرد: این سامانه به کاربران اجازه می‌دهد تا میزان خرید تضمینی گندم و پرداخت میزان پول آن را به تفکیک استان، شهرستان و مرکز خرید به صورت آنلاین مشاهده کرده و از کم و کیف آن مطلع شوند.